Kilo Alma ve Kilo Verme (Ağırlık Yönetimi)

Metabolik hız ve vücut kompozisyonuna uygun, sürdürülebilir kilo yönetimidir.

• Kişiye özel yağ yakımı ve kilo verme programları
• Sağlıklı kas kütlesi kazanımı ve kilo alma diyetleri
• Yoyo etkisini önleyici kalıcı kilo koruma protokolleri
• Porsiyon kontrolü ve beslenme alışkanlığı kazandırma

Ιατρική Διατροφική Θεραπεία για τις Ασθένειες

Kronik ve metabolik rahatsızlıkların kontrol altına alınmasına yönelik diyet yönetimidir.

• Diyabet (şeker hastalığı) ve insülin direncinde beslenme
• Hipertansiyon, kalp-damar ve kolesterol diyetleri
• Karaciğer yağlanması ve gut hastalığı beslenme tedavisi
• Mide ve bağırsak rahatsızlıklarında (reflü, gastrit, İBS) beslenme

Gebelikte ve Emzirme Döneminde Beslenme

Anne ve bebeğin tüm besin gereksinimlerini eksiksiz karşılayan özel programlardır.

• Hamilelik sürecinde dengeli ve sağlıklı kilo artışı
• Gestasyonel diyabet (gebelik şekeri) ve bulantı yönetimi
• Emzirme döneminde süt kalitesi ve miktarını artıran beslenme
• Doğum sonrası sağlıklı forma kavuşma planları

Çocukluk ve Ergenlik Dönemi Beslenmesi

Büyüme ve gelişmeyi destekleyen, çocukluk çağı obezitesini önleyen rehberliktir.

• Çocukluk ve ergenlik dönemi gelişim takibi
• Okul çağı çocuklarında sağlıklı beslenme alışkanlıkları
• İştahsız veya seçici beslenen çocuklara özel menüler
• Ergenlikte kilo kontrolü ve besin eksikliği önleme

Sporcu Beslenmesi ve Performans Diyetleri

Fiziksel performansı artıran, toparlanmayı hızlandıran ve kas koruyan yaklaşımdır.

• Antrenman öncesi ve sonrası beslenme stratejileri
• Kas kütlesini artırma ve yağ oranını düşürme planları
• Yarışma ve müsabaka dönemi beslenme hazırlığı
• Sıvı-elektrolit dengesi ve güvenli takviye yönlendirmesi

Gıda İntoleransı ve Eliminasyon Diyetleri

Sindirim şikayetleri ve alerjik reaksiyonlara yönelik kişiselleştirilmiş diyetlerdir.

• Çölyak ve gluten hassasiyetine özel beslenme planları
• Laktoz intoleransı ve süt proteini alerjisi takibi
• Histamin intoleransı ve eliminasyon diyetleri
• Bağırsak mikrobiyotasını onarıcı beslenme protokolleri

Hangi Durumlarda Diyetisyene Başvurulmalı?

• İdeal kiloya ulaşmak, kilo vermek veya sağlıklı kilo almak istendiğinde
• Kan tahlillerinde kolesterol, trigliserit veya şeker yüksekliği çıktığında
• İnsülin direnci veya tiroid yavaşlığı teşhisi konulduğunda
• Sürekli şişkinlik, hazımsızlık ve gaz problemi yaşandığında
• Gebelik planlama, hamilelik veya emzirme dönemlerinde
• Yoğun egzersiz temposuna uygun besin desteği arandığında
• Daha enerjik, dinç ve sağlıklı bir yaşam tarzına geçmek istendiğinde

Danışmanlık ve Takip Süreci

Beslenme ve diyet sürecimiz şu adımlarla ilerler:

1. Anamnez ve Tahlil İncelemesi: Tıbbi geçmiş, kan bulguları ve beslenme alışkanlıklarının değerlendirilmesi
2. Vücut Analizi: Profesyonel cihazlarla kas, yağ, su oranı ve metabolizma hızı ölçümü
3. Kişiye Özel Beslenme Planı: Sevdiğiniz besinleri içeren, günlük rutine uygun program hazırlanması
4. Eğitim ve Rehberlik: Etiket okuma, porsiyon yönetimi ve alternatif besin eşleşmeleri
5. Düzenli Kontrol: Haftalık veya iki haftalık aralıklarla ölçüm ve motivasyon takibi
6. Koruma Programı: Hedefe ulaşıldığında kilonun kalıcı kalmasını sağlayan geçiş planı

Γιατί να επιλέξετε το Τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας του Ιδιωτικού Νοσοκομείου Θράκης;

• Tıp hekimleri ve laboratuvarla tam entegre çalışan diyetisyen kadrosu
• Kalıcı davranış değişikliğine odaklanan sürdürülebilir yaklaşım
• Gelişmiş biyoelektrik empedans teknolojili vücut analiz cihazları
• Tek tip diyet listeleri yerine tamamen kişiselleştirilmiş programlar
• Düzenli takip, motivasyon desteği ve ölçüm raporlamaları
• Hastane güvencesinde, bilimsel kanıta dayalı beslenme tedavileri